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2021/02/28(日)30km走をするべきか
よくある疑問なのか？ 本当の専門家であれば、この疑問を局所化しすぎて無意味なものするような事はせず、その背景を答えるはず。
答えるべきは必要か必要でないかではない。
2021/02/22(月)Extend スマッシュアップル味
Extend BCAA スマッシュアップル味。日本語にしたり意訳したりすると青りんご味。
https://officialxtend.com/products/xtend-smash-apple
期待してなかったけど、まぁおいしい。
青りんごそのものをそれほど好きじゃないので、本物に近いか遠いかはいまいち判別しかねる。
赤リンゴが酸味と程よい甘み、青りんごは渋みと甘み、という認識をしているのだけど、このBCAAは青りんごの渋みや香りの再現度は高いんじゃないかと思う。合成甘味料と香料で作られている、というニセモノ感は高いが、よく出来ている。
甘さはすっきりしていて、さっぱりした飲み口。
柑橘系の酸味が好きじゃない人にはいいかもしれない。
ピンクレモネードで外してから疑り深くなっているけど、他のチャレンジは全部成功している。
そういえばマンゴーマッドネスも試した事があったのを思い出したけど、ブラッドオレンジをちょっと甘ったるくした程度。
評価は落ちるけどピンクレモネードほど飲めない味ではない。
自分は、今の所パイナップル(トロピックサンダー)がイチ押し。
2021/02/19(金)五感を持っておいで
土手の上でなくその下を走っているだけでコースそのものは変わらないのですが。
意図としては、アスファルトは足に優しくない気がするのと、砂利道や凹凸がある路面を走る事で接地がきれいなフォームを身につけられる、といった2点。
マンサンダルで走ったら、巻き込んだ小石を踏んでめちゃ痛かった。
主にナイキのフリーランか on Cloudflow で走っている。
感覚や効果はサンダルランと同じ。足をスイングせずに走る。重心の真下で接地する。
これが出来ていると、小石や凹凸を踏んでも足を取られにくい。
リアクトインフィニティランFKでも走ったけど、凹凸のある砂利道を厚底で走るのは五感を一つ塞がれたような感覚。路面の感覚がわからず、足を取られて怪我をする。ソールが曲がりやすくて、路面の状況を足裏で感じられるシューズで走るのがよさそう。
アスファルトを走っていると接地位置が前に出ても気づかないけど、荒れた路面を走っているとすぐに気付ける。
フォームが良くなってきた実感がある。
それにつけても on クラウドフローは、良い。
2021/02/11(木)ビート・スペクター
痩せる効果があったかどうかはよくわかりません。飲む前から体重は減り始めていたし、飲んだ後に体重の減少が速くなったとも言い切れません。
ただひとつ、なんとなくというか、実感といって良いんじゃないかという効果がありました。
エネルギーが切れない。切れないというか、切れにくい。切れるタイミングがちょっと伸びる。
エキストラバーナーの主要成分が HCA:ヒドロキシクエン酸 というもので、健康(?)食品でいうとガルシニアエキスの有効成分になります。
コイツの効果は、クエン酸回路を邪魔する事。
平たーくいうと、糖質の代謝を邪魔します。しょーがねぇなっつって脂肪を使う。
という事は、脂肪は燃えてるのかな？と思います。
DHCのガルシニアエキスが安いので最近はこれを飲んでます。
ちょっとお腹へってるかも？くらいの感覚でも、エネルギー切れする事なく20kmくらい走れたりします。
WinzoneのエナジージェルにはHCAが入っています。
つまり、ジェリー・ガルシニアです。