2020/12/12(土)一軸走法と二軸走法とナンバ走法とマンサンダル

ランニングの重心の置き方、足の運び方に一軸、二軸と言われるモノがある。

これのイメージがつかめないとか、切り替えられない、という人を多く見かける。
説明を見聞きしても、どういう状態か、の説明はあっても、どうすれば一軸で走れて、どうすれば二軸で走れるのかという説明をできている例は見つからない。

コレ、すっごい簡単な解答を見つけたかもしれない。
※ 効果には個人差があります。

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