2020/01/26(日)兄より優れた弟
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何が良いって、クセがついていて延ばしても延ばしてもくるん、とねじれるようなことがない。
よく回る。ベアリングではないらしいけど、ロープがついている部分が回る様になっている。縄が重いこともあって変に絡まったりしない。
片足跳び、駆け足跳び、二重跳びを跳ぶようになって、ジョグのペースも大幅に上がった。
二重跳びは40回連続で跳べた。
トップスピードも上がった。4:20/km を継続的に超えられるかは微妙だけど、瞬間的には 3:40くらいまではフォームを保って上げられそう。3:20ペースでも走れるけど、これは全然、2～300mくらいしか保たない。
なわとび、いいぞ。