2017/06/13(火)三年
今は、職場の人達もほぼタバコを吸わない。
長い期間の禁煙からストレスのせいでタバコを吸い始めてしまう、という話を聞く。
「イライラしたからタバコを吸いたい」という欲求を持ったことがないので、理解できない。これは将来の禁煙継続という観点において良いことなんだろうと思う。
2年後3年後に禁煙できているか、というとちょっと前までは自分に対する不信から不安があった。今は世の中が禁煙に向けて大きく動いているので、禁煙に失敗すると世の中に対する後ろめたさがとても大きそうだ。なので喫煙を再開することはないだろう。
そんな、他力に依存した成功を確信している。
2016/12/03(土)にねんはん
タバコの事をほぼ忘れた実感がある。コンビニに行ってもタバコの陳列が意識に入らない。吸いたくなる事もない。
と思っていたけど、地下街にある飲食店に行ったときに、多分そこは全席禁煙で、入店時に喫煙席かどうかの確認もなかった。こういう店は以前ならさっさと出て喫煙所を探していたなぁ、とふと思った。そうしたら、喫煙の感覚ではないんだけど、禁煙のつらい感覚を思い出した。思い出したというか、もうあまり思い出せなかったんだけど、あのときのやるせなさ、行き場のない喫煙衝動の残渣がふと頭をよぎった。
そんな感じ。
2016/07/24(日)リステリン
歯磨きにリステリンの紫が良いらしいとどこかで見知って以来、リステリンを使ってる。
コンクールのジェルコートも良いっぽいけど、寝覚めの口の中のスッキリ感が紫の方が良いような気がしていた。
「気がしていた」のは、他にもフロスをしたりしてスミズミまできれいになっていると寝覚めがスッキリしていて、歯磨き自体はあまり関係ないみたいなので。
それはそれとして、リステリンオリジナル。オレンジ色の強烈なやつ。
これを使うと、歯にちょっとついていた歯垢まで落ちる気がする。甘いものを食べて、午後になって歯がざらついてしまったときに、これでゆすぐとつるつるになる。
そんな強烈な効果があっていいのか？と思うんだけど、ゆすぐだけで汚れが落ちる。
これって、想定している効果なんだろうか。
リステリンがやばい。
2016/06/09(木)にねん
吸いたくなる事はない。興味を惹かれることはある。
煙草の残り香や煙のにおいは、相変わらずキライになれない。
2016/04/19(火)コーヒーの好み
コーヒーの好みが変わってきた。
エスプレッソや濃い目のコーヒーが好きだったんだけど、ここ数ヶ月ドリップコーヒーの方が好き。濃いだけのコーヒーよりも、ケニヤとか酸味のあるコーヒーをおいしく感じる。
今でも濃いコーヒーは好き。苦いんじゃなく、ボディとかコクとか言われる部分が濃いとおいしい。
エスプレッソは、さほど飲みたくならなくなった。