2024/12/05(木)遠心性収縮トレーニング ランニング::屁理屈 遠心性収縮による持久トレーニング効果に ついての検討 程よい下り坂で気持ちよくスピードに乗るのはサボりではなくスピードトレーニングとして効果的だという事でよい？ 16度って斜度にすると29%で絶壁だな...。