2025/08/23(土)5000mを走る理由
フルマラソンとは別の能力だよね、という感覚。いろんな人の話を聞いてもなんかしっくり来ない。
自分でなんとなく思いついてしっくり来たのは、5000mは次の目標への布石。
例えば、フルマラソンを3時間以内 4:15/km で走る人が 3:45/km で走れても 3:30/km で走れてもあまり意味はない。実際、フルマラソンを3時間で完走するけど 4:00/km を数キロしか継続できないランナーは珍しくはない。
これを2時間55分 4:08/km で走りたい、2時間 50分 4:00/km で走りたいとなるとスピードの余裕が必要になってくる。4:00/km が速いです、では3時間切りの次が見えない。
なので5000mを走っておくと今の目標の次へ向かう準備が楽になるのかな、と思った。
3時間切りが生涯のゴールだ、というならそれこそ5000mを走ってる場合じゃねぇ！と言っていいんじゃないかと。
正解かどうかはわらない。