2020/09/17(木)8月のおさらい ランニング::日記 ざざっと。 走行距離は136km。暑いせいか、走り始めて3kmくらいでタレてしまう事が多かった。 なのでしばらくは逆に距離は5kmくらいにして、ペースを 4:00/km くらいまで上げて走っていた。 ZoomFly3が結構活躍した。 足首や足底は元気。 石塚晴子選手の動画を見て以来、スネから下のトラブルとは無縁で過ごしている。 股関節が痛むのは和らいだりしつつも、腸脛靭帯まで広がってきた。 続きを読む