2020/09/05(土)BCAA ランニング::サプリメント 最近(?)流行りの BCAA。 分岐鎖アミノ酸。必須アミノ酸のうちのバリン、ロイシン、イソロイシンの3種類。 筋肉の合成を促進したり、疲労回復したり、運動中のエネルギーになったりするらしい。 思うことをつらつらと。 続きを読む