2010/07/17(土)ゼロスタイル・ミント
ゼロスタイル・ミントに微量なりともニコチンが入っているからか、それともそう思うことによるプラシーボ効果かはわからないけど、ひとまず禁煙できている。
吸ってしまっても、すぐに止めればニコチンへの依存は軽いみたいだ。
タバコの害、って化学物質がどうこうというのもあるけど、大きな要素に一酸化炭素とタールがあると思う。このあたりをゼロにしてニコチンを摂取できる、というのは、実は健康面の影響はすでにないんではないかと思う。
ゆくゆくはゼロスタイル・ミントも断つけど、そんな事をふと思う。
2010/07/15(木)失敗
一箱くらいなら平気さー、とよくある間違いを犯したのが週末の話。その後数日たって、「ほら、平気」と思っていたのがついさっきまで。
また一箱買ってしまった....。
でも、ヤニのにおいには耐えられないらしく、タバコを吸っては歯を磨く。
そして歯ブラシにヤニのにおいがついている事が気になる。
あぁ、なんとかならんか。
でも、この一箱が終わったらまた禁煙する。
2010/07/01(木)2ヶ月達成
5/16 にも吸ってんじゃねーか、という突っ込みはナシです。
みんな、あんまりがんばらずにこのくらいのダレ具合で禁煙すればいいと思う。
自分で買って手元に 20本残ってる、という状況にならなければいくらでもリスタートできるじゃん。1本くらいは失敗に数えなきゃいいよ。
先週、友人の友人達の飲みに誘われた時にも吸わずに過ごした。
途中、何回もショートホープとかの 10本入りタバコを買って吸おうかと思ったけど耐えた。多分、タバコ吸ってる人をガン見してたと思う。初対面なのにガン見。
口寂しい感覚にも慣れて、今は電子タバコも不要。
しかし、ニコチンが完全に抜けてもタバコの記憶というものは消えないようだ。タバコを吸っているイメージがポジティブなものとして思い起こされる。
今はむしろ、どのタイミングで喫煙を再開しようか考えてる感じ。
2010/05/20(木)続いていると言っていいのかどうなのか
一応、というのは、間に3本程吸っているのとゼロスタイル・ミントを吸っているので完全な禁煙とは言えないから。
ただ、俺の中での禁煙の勝ち負けのルールがあって、「貰いタバコは負けじゃない」。
タバコを吸いたいなー、と思った時に自分で買ってしまって一箱20本手に入れると、それを全て吸い終わる頃には完全にニコチン依存症に逆戻りしている。1本で終わる事ができれば、依存症には戻らない。実際、1本だけなら吸ってもその後ニコチンが切れた、という感覚は起きない。なので貰いタバコは O.K.
今でも吸いたいと思う事はある。けど、ニコチンが切れた時の離脱症状にあるイライラ、ピリピリした感じではなく、習慣的なものという感じ。「まぁ、辞めておくか」と思えばあきらめられる程度の欲求。
電子タバコで、TaEco のオレンジ味というのを今吸っているんだけど、なんか一般販売してないものらしい。
換えカートリッジを買いにいった時に、変わった味のを探してる、と伝えたら色々と出してくれて、オレンジ味なんかもあって柑橘系は全体的に間違いが少ないですよ、と。で、オレンジにしたんだけどこれはサンプルで置かれていたものらしく、価格的にも普通の換えカートリッジの半値くらいにしてくれた。
柑橘系とは逆に、食べ物、飲み物系はイマイチなものが多いらしい。プリン味とか、ウマいはずが無いと断言できる。
このまま、貰いタバコは「一本どうよ？」と言われればありがたく頂きつつ、ヌルく禁煙していければいいなぁ。
2010/05/17(月)これは負けなのかどうなのか
いわゆる、嗅ぎタバコというものだそうです。
ニコチンは最も軽いものの 1/20 程度という事なので 0.005mg/本 だろうか。タールは当然 0 だ。
カートリッジあたり 0.005mg なのか、一服相当分あたり 0.005mg なのかよくわからない。
吸ってみた。禁煙を続けていて、ニコチンが抜けている、かつニコチン中毒の離脱症状をまだ覚えている、というこの体であればゼロスタイル・ミントのニコチンがどれほどのものか感じられるはずだ。
と、いいたい所だが、昨日実家に帰った際に、妹から 2本貰って吸った。
吸ってみた感想:
ものすごく...ミントです...。メンソールじゃない。サーティワンのチョコチップミントを想像すると一番近いかもしれない。
ニコチンが入っている感じがするかどうか、というと...わからない...。多分、卒煙の手助けになるほどの量のニコチンは入っていないものと思われる。
電子タバコと違って煙的なものは一切ないので、口の中で煙をくゆらせる感じを味わう事はできない。
吸い方が、タバコと違ってダイレクトに肺まで吸い込む吸い方になるので、ミント味が大量に入ってくる。メンソールやミントを苦手な人が禁煙のために我慢して吸うっていうのは無理だと思う。
吸った気持ちになるか、というと、電子タバコの方がマシ。
ニコチン摂取の役に立つかというと、微妙。多分立たない。
という事で、多分今後引き続き売れる事はないと思う。
JT的にも、ニコチンが極端に少なくて依存性がほぼないものを売っても商売上のうまみが少ないと思う。
今後も成り立たせようとするなら、ニコチンの摂取量を現在のタバコと同程度まで高めたものが出ればいいのかも。