2010/09/06(月)Nike+
ナイキの靴にセンサーを仕込んで、iPhone で走る距離や時間を管理してくれるというもの。
Nike+ のデータは iTunes 経由で iPhone → iTunes → ナイキのサイトへと全自動で送信される。これが結構楽しい。モチベーションを保てるかもしれない。
先週にも 5Km 程を走ったんだけど、Nike+ のセンサーには 2.45Km と言われて納得がいかずに萎えた。
今回は実際に走った距離がわかるように、100m ごとに距離が路面に書いてあるジョギングコースを走ってみた。1周1.5km のコースを 2周半+コースから家までの距離でだいたい 5kmで、Nike+ 的には 5.74km。
今回は合ってるようだ。前回は走っている最中に何かの拍子でセンサーのスイッチが切れたのかもしれない。
以前にジョギングした時は、巣鴨 → 板橋の四つ又 → 池袋 と約10km を余裕を持って走れたのに、今は 10km を走れる気がしない。ショック。
Nike+ で遊びながら続けてみよう。
日中は図書館で Newton を読んで、勉強して、っていう平らかな日常。
2010/09/01(水)大失敗
おお たけ よ! すってしまうとは なさけない...。
そなたに もういちど きかいを あたえよう
もう一度挑戦しよう。
次はいつやめようか、とか考えてる間に 10月は着々と迫って来る。
ニコチンが抜けるまで数週間ガマンする、のはできるんだけどなー。習慣というものは恐ろしい。
2010/07/22(木)赤マル
thee live から Fuji Rock をチョイス。
やっぱりかっけぇなぁ。
大好きだ。
ついでにビール、と思ったけど、禁煙中の赤マルボロのダメージは大きく、ここでさらに飲めない酒を呑んだら大変な事になりそうだったので麦茶にした。
タバコは日付が変わった所で残ってた分は全部捨て。
電動歯ブラシでトゥルットゥルに歯を磨いて、毛の細い歯ブラシでスキマもみっちり磨いて、マウスウォッシュで口の中に残ったヤニをきれいさっぱり洗い落とした。
禁煙再開。
ゼロスタイル・ミントがあると気軽に禁煙できてよい。
"一本でも吸ったら負けなのだ！" という完璧主義者にしてみれば禁煙とは言わないかもしれないけど、まったりいく。
2010/07/17(土)ゼロスタイル・ミント
ゼロスタイル・ミントに微量なりともニコチンが入っているからか、それともそう思うことによるプラシーボ効果かはわからないけど、ひとまず禁煙できている。
吸ってしまっても、すぐに止めればニコチンへの依存は軽いみたいだ。
タバコの害、って化学物質がどうこうというのもあるけど、大きな要素に一酸化炭素とタールがあると思う。このあたりをゼロにしてニコチンを摂取できる、というのは、実は健康面の影響はすでにないんではないかと思う。
ゆくゆくはゼロスタイル・ミントも断つけど、そんな事をふと思う。
2010/07/15(木)失敗
一箱くらいなら平気さー、とよくある間違いを犯したのが週末の話。その後数日たって、「ほら、平気」と思っていたのがついさっきまで。
また一箱買ってしまった....。
でも、ヤニのにおいには耐えられないらしく、タバコを吸っては歯を磨く。
そして歯ブラシにヤニのにおいがついている事が気になる。
あぁ、なんとかならんか。
でも、この一箱が終わったらまた禁煙する。