2010/09/15(水)Nike+ GPS
Nike+ iPod のままでもよかったんだけど、せっかく GPS があるなら使おうじゃないか。センサーが入るシューズまで買ったのにちょっともったいないけど。
普段から川沿いの障害物がないコースを走っているので、感度は良好。
走った経路も表示してくれるのに同じ場所をぐるぐる回っては芸がないので、綾瀬川沿いに大回りで走ってみた。
途中のアナウンスが英語しかないのが難点と言えば難点。内容はポイントポイントでのペースと所要時間なので、慣れれば英語だからといって困る事もなし。
再生する音楽を、プレイリストを順に再生するか、全曲をシャッフルするかしか選べないのかな？これは不便。
初めて音楽を聴きながら走ってみた。これはイイ。ペースを保って走れる。
走っている時間を、音楽を聴かずに色々と考えを巡らせる時間にするのもいいという話を聞いたので音楽無しで走っていたけど、走る事のみを考えるなら音楽をお伴にするべき。
難点は、ジョギング用の音楽をあらかじめ選んでおかないとペースがぐちゃぐちゃになること。足は体力に応じたペースでしか動かないけど、呼吸が音楽のリズムに持って行かれて足のピッチと呼吸のピッチがわやくちゃになってしまう。
よさげな BPM の曲を見繕っておこう。
GT400 がいいペースで走れるみたい。
両足に乗って、どっかいこーぜー。
2010/09/08(水)センサー要らないの？
せっかく買ったばかりのセンサーが不要になったようだ。
タイミングが悪かったなぁ。
今までのセンサーによる計測より、この GPS を使った計測の方が正確な距離が出そう。
2010/09/06(月)Nike+
ナイキの靴にセンサーを仕込んで、iPhone で走る距離や時間を管理してくれるというもの。
Nike+ のデータは iTunes 経由で iPhone → iTunes → ナイキのサイトへと全自動で送信される。これが結構楽しい。モチベーションを保てるかもしれない。
先週にも 5Km 程を走ったんだけど、Nike+ のセンサーには 2.45Km と言われて納得がいかずに萎えた。
今回は実際に走った距離がわかるように、100m ごとに距離が路面に書いてあるジョギングコースを走ってみた。1周1.5km のコースを 2周半+コースから家までの距離でだいたい 5kmで、Nike+ 的には 5.74km。
今回は合ってるようだ。前回は走っている最中に何かの拍子でセンサーのスイッチが切れたのかもしれない。
以前にジョギングした時は、巣鴨 → 板橋の四つ又 → 池袋 と約10km を余裕を持って走れたのに、今は 10km を走れる気がしない。ショック。
Nike+ で遊びながら続けてみよう。
日中は図書館で Newton を読んで、勉強して、っていう平らかな日常。
2010/09/01(水)大失敗
おお たけ よ! すってしまうとは なさけない...。
そなたに もういちど きかいを あたえよう
もう一度挑戦しよう。
次はいつやめようか、とか考えてる間に 10月は着々と迫って来る。
ニコチンが抜けるまで数週間ガマンする、のはできるんだけどなー。習慣というものは恐ろしい。
2010/07/22(木)赤マル
thee live から Fuji Rock をチョイス。
やっぱりかっけぇなぁ。
大好きだ。
ついでにビール、と思ったけど、禁煙中の赤マルボロのダメージは大きく、ここでさらに飲めない酒を呑んだら大変な事になりそうだったので麦茶にした。
タバコは日付が変わった所で残ってた分は全部捨て。
電動歯ブラシでトゥルットゥルに歯を磨いて、毛の細い歯ブラシでスキマもみっちり磨いて、マウスウォッシュで口の中に残ったヤニをきれいさっぱり洗い落とした。
禁煙再開。
ゼロスタイル・ミントがあると気軽に禁煙できてよい。
"一本でも吸ったら負けなのだ！" という完璧主義者にしてみれば禁煙とは言わないかもしれないけど、まったりいく。