2021/02/11(木)ビート・スペクター

ランニング::サプリメント
以前、せっかく走るなら痩せたい、痩せる効率を良くしたい、と思ってグリコのエキストラバーナーを飲んでいた時期がありました。
痩せる効果があったかどうかはよくわかりません。飲む前から体重は減り始めていたし、飲んだ後に体重の減少が速くなったとも言い切れません。

ただひとつ、なんとなくというか、実感といって良いんじゃないかという効果がありました。
エネルギーが切れない。切れないというか、切れにくい。切れるタイミングがちょっと伸びる。

エキストラバーナーの主要成分が HCA:ヒドロキシクエン酸 というもので、健康(?)食品でいうとガルシニアエキスの有効成分になります。
コイツの効果は、クエン酸回路を邪魔する事。

平たーくいうと、糖質の代謝を邪魔します。しょーがねぇなっつって脂肪を使う。
という事は、脂肪は燃えてるのかな？と思います。

DHCのガルシニアエキスが安いので最近はこれを飲んでます。
ちょっとお腹へってるかも？くらいの感覚でも、エネルギー切れする事なく20kmくらい走れたりします。

WinzoneのエナジージェルにはHCAが入っています。
つまり、ジェリー・ガルシニアです。
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2021/01/28(木)Extend トロピック・サンダー味

ランニング::サプリメント
BCAA味のメモ。

Extend BCAA トロピックサンダー。
失敗覚悟で試したけど、かなり美味しい。

今まで、ブラッドオレンジ、レモンライムスクイーズ、ピンクレモネードを試してきた。
主に、柑橘系は飲みやすそうなのと甘さも控えめだろうという、無難な味付けを期待した選び方。
ピンクレモネードは合わなかった。100円の板ガムの最初の数噛みの人工的な味、甘さ。その味の液体を500ml飲むのはアレです、なかなか、なかなかです。

トロピック・サンダーは日本語にするとパイナップル味。英語にすると pineapple flavor.(英語でも通じる命名にしてくれ。)
パインアメ風、とか甘め、とかの評価が上がっていたので避けていたんだけど、好評価もあり、甘さ控えめ、というレビューも目にするので試してみた次第。

期待に反して、かなり美味しかった。
  • ブラッドオレンジは人工甘味料っぽさを感じるけど、サプリだと知って飲めばかなり美味しい
  • レモンライムスクイーズは甘めのレモネード
  • トロピックサンダーはパイン味のスポドリ
どこかのレビューで、一番スポーツドリンクっぽく飲めるというのを見たけど、まさにそんな味。

青りんごやブルーベリー、一番人気のマンゴーには興味を惹かれる。
甘い、という評価が多いのと、その甘さがピンクレモネードと同系統の甘さだったらイヤだな、て感じで勇気が出ない。
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2021/01/24(日)男性はがに股で走った方が良いらしい

ランニング::屁理屈
つま先はまっすぐ前向きが正しいんじゃないの。と思ってた。今も覆るには至っていない。
むしろ市民ランナーのプロネーションの原因は小難しい理屈を持ち出さずとも「ガニ股だから」が8割くらいだと思っている。基本的な動作を実践できていないだけだ、と。

https://mg.runtrip.jp/archives/8603
真偽の程は自分にはわからないが、「男性はがに股で走ったほうが良い」らしい。

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