2020/06/15(月)ズームフライ再評価の兆し?

評価が下がったズームフライ3。4足ある中で唯一定価で購入したズームフライ3。

放置しっぱなしももったいないので、先日久しぶりに履いてみた。
履いてみたら、またエラいペースで走る羽目になった。

普段、速く走った場合で 4:30ペースくらい。
4:20 ペースだと途中でバテる。

ズームフライで走ったときの 1km ごとのラップペース。
普段、3km-4km 区間と 6km-7km 区間のペースを上げる事がある。今回もそうしようと時計を見たらラップ 4:04 だったのでペースアップをやめた。ペースを上げるといっても 4:00/km まで届けばいい方、という感覚なので、もう上がり終わってた。
Lap time 備考
14:17.6
24:04.5
33:58.4
44:06.4
54:04.5
64:09.6
74:08.5
84:17.1
94:12.3
104:17.6
112:09.30.52km
合計43:45.7
平均4:10
今までとの違いは、足を前で捌くように走っている事かもしれない。
後ろ足で踏むのではなく、着地の瞬間に踏んで、接地時間は短い。ストライドも意識しない。
カーボンプレートが大きくたわんで弾む後ろ捌きではなく、前捌きで小さく速く、跳ね返ってくれるので回転数を上げやすかった。疲労や蓄積するダメージが少ないまま走れた。

それか、同じタイミングでBCAAを飲みはじめたせいか。
乳酸のたまり具合が明らかに違う。

また、週末にでもズームフライを履いてみよう。