2010/03/05(金)まず一日

健康::禁煙
昨日の夜、ちょうど良い時間にタバコが切れたのをきっかけに禁煙に再チャレンジです。
前回は Thee Best Hits を聴きながら吸ってそのまま吸い続けて終了でした。

大体、禁煙すると十数時間たったあたりが一番吸いたい。2, 3日過ぎるとかなり楽。
なので、木曜の夜に禁煙を開始して、金曜を乗り切ると後は楽という作戦。
家にいると吸えちゃうので、あえて金曜を職場で過ごす。

ということで、20時間ほど過ぎた今が禁断症状のてっぺんのはず。
前回と同じく、水をがぶ飲みしながらのゲルマ温浴をしてこよう。